Apple Watch Series 3のGPS + Cellularモデルは、iPhoneが無くても単独でモバイルデータ通信ネットワークに接続できます。
利用にはキャリアとの契約が必要です。
Apple Watchがどのくらいデータ通信を利用したかは、iPhoneで確認できます。
▲ Apple Watchと同期しているiPhoneで、「Apple Watch」アプリを使います。
▲ Apple Watchアプリの「マイウォッチ」タブにある、「モバイル通信」を開きます。
▲ 「モバイルデータ通信の使用状況」欄に、これまでの通信量が表示されます。
▲ 同じ画面の最下部にある「統計情報をリセット」を選ぶと、通信量の記録がゼロに戻ります。
一カ月の使用量を把握するために、月が変わったときにリセットするといいでしょう。
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