【豆知識】難聴を予防するために、ヘッドフォン／イヤフォンの音量をコントロールセンターで確認する

大きな音を長時間聞き続けると、聴覚に障害を引き起こす恐れがあります。
ヘッドフォン／イヤフォンの使用による「ヘッドホン難聴」を予防するために、iPhone/iPad/iPod touchのコントロールセンターで、音の大きさを確認できます。

▲ 設定 ＞ コントロールセンター　の中から「聴覚」を探して、「+」をタップしてコントロールセンターに追加します。
追加した項目はリスト右側の「Ξ」を上下にドラッグして、コントロールセンターの中で並べ替えができます。

▲ ヘッドフォン／イヤフォンで音楽などを再生中にコントロールセンターを開くと、「聴覚」のアイコン上に音量メーターが表示されます。

▲ 「聴覚」アイコンをタップすると、音量の詳細がデシベル単位で表示されます。

▲ 音が大きすぎる場合は、警告表示されます。

▲ 下にある「ライブリスニング」欄では、ライブリスニング機能をオン／オフにできます。
ライブリスニングは、AirPodsなど対応するヘッドフォン／イヤフォンとデバイスを組み合わせて、補聴器のように使える機能です。

▲ 「ヘルスケア」アプリの「聴覚」欄の確認や、ヘッドフォンの音量制限の利用もおすすめします。

公式サポート情報

• iPhoneのコントロールセンターでヘッドフォンの音量をチェックする – Apple サポート
• iPhone、iPod touch、Apple Watch のヘッドフォン通知 – Apple サポート
• iPhoneの「ヘルスケア」でヘッドフォンや環境音のレベルの曝露を追跡する – Apple サポート
• iPhoneの音量を調整する – Apple サポート（ヘッドフォンの音量を制限する）
• AirPods、AirPods Pro、AirPods Max、Powerbeats Pro でライブリスニングを使う – Apple サポート

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